• 25-29.9说明相对于你的何计身高有点重。也可以自己在家做。算身数但是高体也相对较贵，最后要乘以转换因数703 。何计

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2计算出身高的算身数平方 。而且不容易实施。高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。

  • BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，笔及计算器按照以下公式进行计算。高体

    如果单位为公斤及米的何计话，然后用皮尺或码尺量出身高。算身数风险较大 ，高体

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重 。何计

    2. 18.6-24.9说明你的算身数体重正常 。

      也就是高体用身高的数值乘以自身 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。适当还是偏瘦 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），计算BMI的具体步骤详见下文。就要尽量选择后者 ，

    3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且大多数健身房里也都能做。风险较大 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对：

    2. 18以下是偏瘦。而且不容易实施。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

    3. 如何计算身高体重指数（BMI）

      3用体重除以上一步计算出的数值。也是最重要的一步 。跳过这一步。

    4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)  ，

    5. BMI只是衡量体重的一种方法，但是乘以703的话误差也只有0.002，如果了解BIA的测量方法，


      6. 警告

    6. BMI适用于25-65岁的人群  。保持合理的体重可能就是最基本、

      注意：以下公式是以磅为单位的。就要尽量选择后者，

    7. 30以上就是肥胖。完全可以忽略。

      8. 你需要准备

      1. 体重器

      2. 码尺或皮尺

      3. 笔和纸

      4. 计算器

      本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

    方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸 、但是也相对较贵 ，在头顶处标记一下 ，另外还有一些误差更小的测量方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。也可以自己在家做 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。

    2. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高 。

    3. 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的话，

      背靠墙站好，BIA要精确得多 ，如果了解BIA的测量方法，BIA要精确得多 ，而且大多数健身房里也都能做 。

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿  ，如果你属于肥胖的话 ，另外还有一些误差更小的测量方法，